Avec l’été qui approche, c’est le moment des bonnes résolutions. On oublie son Mac Donald chéri et on opte pour une cure détox ! Découvrez dans cet article les bienfaits d’une telle cure ainsi que 2 recettes de jus détox à faire à la maison en toute simplicité ! En quoi consiste une cure détox ? Une cure […]
Bien-être
Cette section du site est dédiée à votre bien-être : yoga, méditation, tout y passe ! ❤️
La magnétothérapie : Définition et bienfaits
Utilisée depuis l’antiquité par les Égyptiens et les Chinois, la magnétothérapie fait son entrée en Europe. Zoom sur cette technique de médecine douce qui est en plein essor. La magnétothérapie, qu’est ce que c’est ? La magnétothérapie consiste à soigner certains maux à l’aide d’aimants. Ces derniers vont permettre de détendre les muscles pour ainsi […]
Comment lutter contre le stress et l’anxiété ?
Le stress se manifeste par une sensation d’inconfort, une susceptibilité accrue, un sentiment d’angoisse permanent. Ces manifestations peuvent survenir au cours d’événements particuliers de la vie : période d’examens, rupture amoureuse, perte d’un boulot, deuil… Le facteur déclenchant entraîne l’augmentation du taux de cortisol, ce qui se traduit par l’accélération des battements cardiaques, le rétrécissement des […]
Méditation : pourquoi pratiquer cette technique de relaxation ?
Beaucoup de personnes parlent de la méditation comme d’une solution pour tous les problèmes. Est-ce que cette technique, généralement utilisée pour se relaxer, à d’autres vertus intéressants ? Découvrons ensemble tous les bienfaits de la méditation. La méditation pour discipliner son esprit Un des bienfaits de la méditation régulière est d’apprendre à discipliner son esprit. […]